心臟突突跳可能是由多種原因引起的，如劇烈運動、情緒激動、飲酒或咖啡、貧血、心律失常等。
1. 劇烈運動：運動強度過大，導致心臟負荷增加，心跳加快。應適當休息，待身體恢復後，逐漸增加運動強度。
2. 情緒激動：緊張、焦慮、憤怒等情緒會使交感神經興奮，引起心跳加速。需調整心態，保持情緒穩定。
3. 飲酒或咖啡：其中的成分可刺激心臟，使心跳異常。應減少或避免飲酒、咖啡等刺激性飲品。
4. 貧血：血紅蛋白不足，導致心臟需更努力地工作以供應氧氣，從而引起心跳加快。治療貧血，改善身體狀況。
5. 心律失常：心臟電活動異常，可導致心跳不規律。需就醫檢查，根據具體情況進行治療。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和情緒波動，合理飲食，適量運動。如果心臟突突跳的症狀頻繁出現或持續時間較長，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
