天一冷就腿疼，可能是由多種原因引起的，如關節受寒、血液循環不暢、關節炎、缺鈣、舊傷復發等。
1. 關節受寒：天氣寒冷時，關節部位容易受到冷空氣的侵襲，導致肌肉和血管收縮，引起疼痛。應注意關節保暖，穿戴足夠的衣物，尤其是關節部位，可以使用護膝等保暖用品。
2. 血液循環不暢：寒冷會使血管收縮，血液循環減慢，腿部肌肉和組織得不到足夠的血液供應，從而產生疼痛。可通過適當運動，如散步、慢跑等，促進血液循環，但運動後要注意保暖。
3. 關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，在寒冷天氣下容易加重症狀，出現腿疼。需及時就醫，根據病情進行治療，如藥物治療、物理治療等。
4. 缺鈣：鈣是維持骨骼健康的重要元素，缺鈣可能導致腿部疼痛。可通過飲食補充鈣質，如多吃乳製品、豆製品、海鮮等，也可適當補充鈣劑。
5. 舊傷復發：曾經腿部受過傷的人，在天氣寒冷時，舊傷部位可能會出現疼痛。要注意休息，避免過度勞累，可對疼痛部位進行熱敷或按摩，緩解疼痛。
在日常生活中，要注意腿部的保暖，避免長時間處於寒冷環境中。同時，要保持適量的運動，增強體質。如果腿疼症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
