耳朵酸疼酸疼的可能是由多種原因引起的，如長時間佩戴耳機、耳部感染、耵聹栓塞、外傷、神經痛等。
1. 長時間佩戴耳機：長時間使用耳機且音量較大，可能會對耳部造成壓迫和刺激，導致耳朵酸疼。應減少耳機使用時間和降低音量，讓耳朵得到充分休息。
2. 耳部感染：如外耳道炎、中耳炎等，炎症刺激可引起耳朵疼痛。需保持耳部清潔，避免進水，根據感染類型使用相應的抗感染藥物治療。
3. 耵聹栓塞：耵聹分泌過多或排出受阻，形成耵聹栓塞，可壓迫耳道引起疼痛。可到醫院由專業醫生進行清理。
4. 外傷：耳部受到外力撞擊或抓傷，可能會導致耳朵疼痛。若有傷口，應保持清潔，避免感染，若疼痛嚴重或出現其他異常，應及時就醫。
5. 神經痛：耳部神經受到刺激或損傷，可能會引起神經痛。可在醫生指導下使用營養神經的藥物，如甲鈷胺等。
如果耳朵酸疼的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因後進行針對性治療。在日常生活中，要注意耳部衛生，避免頻繁挖耳，避免長時間處於高分貝環境中。
