突然耳鳴可能由多種原因引起，如耳垢過多、噪音影響、耳部感染、血壓異常、藥物副作用等。
1. 耳垢過多：耳垢積聚過多可能阻塞耳道，影響聲音傳導，導致耳鳴。可定期清理耳垢，但要避免過度清潔或使用不當工具損傷耳道。
2. 噪音影響：長時間處於高強度噪音環境中，可能對耳部造成損傷，引發耳鳴。應盡量避免長時間暴露在噪音環境中，如佩戴耳塞等防護設備。
3. 耳部感染：中耳炎、外耳道炎等耳部感染性疾病，可能引起耳鳴。需及時就醫，進行抗感染治療。
4. 血壓異常：高血壓或低血壓都可能影響耳部的血液供應，導致耳鳴。要注意監測血壓，保持血壓穩定，必要時進行治療。
5. 藥物副作用：某些藥物如抗生素、利尿劑等可能會產生耳鳴的副作用。如果懷疑是藥物引起的，應咨詢醫生是否需要調整用藥。
日常生活中，要注意保護耳朵，避免長時間使用耳機、避免用力擤鼻等。如果耳鳴症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，以便明確病因並進行相應的治療。
