感冒在我們的生活中極常見，得了感冒後很多患者會出現鼻塞的情況，而鼻塞的發生常會導致呼吸受阻，進而造成患者吸氧量不足，最終引起頭暈、犯困等症狀。因此「如何緩解感冒鼻塞？」也成了很多患者所關注的問題，下面就給大家介紹3種可明顯緩解感冒鼻塞的方法。
1.熱敷：熱敷可以促進鼻腔炎症吸收，同時減輕鼻腔充血症狀，進而達到緩解鼻塞的目的。熱敷時將毛巾用熱水浸透然後擰乾，再將毛巾敷於鼻部，堅持數分鐘後鼻塞症狀便可得到一定緩解。需要注意的是，水溫微微高於人體2-4度即可，過熱容易引起燙傷。
2.按摩印堂穴：印堂穴位於兩眉頭連線中點處，用食指和拇指輕輕揪起並以柔緩的動作進行按摩，以印堂穴發脹為宜，每次按摩2分鐘左右即可，次數不限。按摩此處可以刺激嗅覺，同時緩解鼻塞症狀，感冒出現鼻塞症狀的患者不妨試試看。
3.泡腳：泡腳是緩解感冒鼻塞最簡便且有效的方法之一，泡腳可以促進人體血液循環，增強人體抵抗力，同時能達到祛風散寒等目的。泡腳時可以在熱水中加入幾片姜，這樣效果更好。每次泡腳以額頭微微發汗為宜，泡腳時要注意做好保暖工作，切勿受寒受涼，以免風寒入體加重病情。
如何緩解感冒鼻塞想必大家已經清楚了，多數情況下，感冒出現鼻塞採取上述方法是可以得到緩解的，但患者若是自覺上述方法效果不佳，則要考慮及時用藥，否則久拖不愈很可能會引起鼻炎，而鼻炎一旦纏身，日後勢必會給患者的健康和生活帶來較大的影響和不便，患者必須對這些危害做到心中有數。
