晚上睡覺射精，在醫學上稱為遺精，是一種常見的生理現象。這種情況可能是由於長期沒有性生活、睡覺時穿過緊的內褲、睡前受到性刺激、過度疲勞、精神緊張等引起的。如果頻繁遺精，可能是生殖系統炎症等疾病導致的。
1. 長期沒有性生活：精液儲存過多，可出現遺精。可適當進行性生活。
2. 睡覺時穿過緊的內褲：對生殖器產生刺激，引發遺精。應選擇寬松舒適的內褲。
3. 睡前受到性刺激：如看色情內容，使大腦處於興奮狀態，容易導致遺精。避免睡前接觸此類內容。
4. 過度疲勞：身體疲勞時，大腦對低級中樞的控制能力減弱，可能引起遺精。注意休息，避免過度勞累。
5. 精神緊張：心理壓力大，可影響神經系統，導致遺精。應學會放鬆，緩解精神壓力。
6. 生殖系統炎症：如尿道炎、前列腺炎等，炎症刺激可導致頻繁遺精。需及時就醫，進行抗感染治療。
如果偶爾出現遺精，不必過於擔心，注意調整生活習慣即可。但若頻繁遺精，應及時到醫院就診，查明原因，進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，加強鍛鍊，增強體質。
