手腕疼是一種常見的症狀，可能由多種原因引起，如手腕過度使用、外傷、關節炎、腱鞘炎、神經問題等。
1. 手腕過度使用：長時間進行重復性動作，如打字、使用鼠標、彈琴等，會導致手腕肌肉和肌腱疲勞，引起疼痛。解決辦法是適當休息，避免長時間連續工作，定期活動手腕。
2. 外傷：手腕受到撞擊、扭傷或拉傷等，會導致疼痛和腫脹。應及時冷敷，減輕疼痛和腫脹，若傷勢較重，需及時就醫。
3. 關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，會導致手腕關節疼痛、腫脹和僵硬。治療方法包括藥物治療、物理治療等，以緩解症狀和延緩病情進展。
4. 腱鞘炎：手腕部的肌腱在腱鞘內長期反復摩擦，引起腱鞘無菌性炎症，導致疼痛。可通過休息、熱敷、局部按摩等緩解，嚴重時需進行局部封閉治療或手術治療。
5. 神經問題：如腕管綜合徵，正中神經在腕管內受到壓迫，會引起手腕疼痛、麻木等症狀。治療方法包括休息、佩戴支具、藥物治療等，嚴重時需手術治療。
手腕疼的原因較多，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷，並在醫生的指導下進行治療。在日常生活中，要注意保護手腕，避免過度使用和受傷。
