嗓子疼得厲害且吞咽困難，可能是由多種原因引起的，如感冒或流感引起的咽喉炎症、過度用嗓導致的聲帶疲勞、扁桃體炎、咽喉炎、胃酸反流刺激咽喉等。
1. 感冒或流感引起的咽喉炎症：病毒感染導致咽喉部位發炎，引起疼痛和吞咽困難。應多休息、多喝水，必要時服用抗病毒藥物或緩解症狀的藥物。
2. 過度用嗓導致的聲帶疲勞：長時間大聲說話、唱歌等過度用嗓行為，使聲帶受損。需減少說話，讓聲帶得到充分休息，可適當進行喉部熱敷。
3. 扁桃體炎：扁桃體發炎、腫大，影響吞咽。可根據病情使用抗生素治療，保持口腔清潔。
4. 咽喉炎：咽喉部受到刺激或感染，引發炎症。避免刺激性食物和煙酒，可服用消炎利咽的藥物。
5. 胃酸反流刺激咽喉：胃酸反流到咽喉部位，刺激黏膜引起疼痛。注意飲食規律，避免油膩、辛辣食物，可服用抑制胃酸分泌的藥物。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，如避免過度用嗓、多喝水、保持口腔清潔等。如果嗓子疼痛和吞咽困難的症狀持續時間較長或症狀加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
