打哈欠時嗓子疼可能由多種原因引起，如空氣乾燥、過度用嗓、感冒或上呼吸道感染、咽炎、扁桃體炎等。
1. 空氣乾燥：長時間處於乾燥的環境中，導致咽喉黏膜缺水，打哈欠時可能會引起嗓子疼。可通過使用加濕器增加空氣濕度，多喝水保持咽喉濕潤來緩解。
2. 過度用嗓：說話過多、唱歌時間過長等導致嗓子疲勞，打哈欠時易出現疼痛。應注意讓嗓子得到充分休息，避免長時間大聲說話或唱歌。
3. 感冒或上呼吸道感染：病毒或細菌感染引起的感冒、上呼吸道感染，可能導致咽喉發炎，打哈欠時嗓子會疼。需根據病情進行治療，如多喝水、注意休息，必要時服用抗病毒或抗菌藥物。
4. 咽炎：咽部受到刺激或感染引發咽炎，打哈欠時嗓子會有疼痛感。可通過避免吸煙、飲酒，減少刺激性食物攝入，以及服用相應的藥物來改善。
5. 扁桃體炎：扁桃體發炎時，打哈欠可能會牽拉到咽喉部位，引起嗓子疼。治療方法包括保持口腔清潔、多喝水，嚴重時需使用抗生素治療。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，如保持室內空氣濕潤，避免過度用嗓，注意飲食清淡，加強鍛鍊，提高自身免疫力。如果嗓子疼的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
