頸肩痛、腰腿痛是常見的症狀，其原因包括肌肉勞損、椎間盤退變、骨質增生、關節炎、外傷等。
1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度使用肌肉，導致肌肉疲勞和損傷。應注意休息，避免長時間保持同一姿勢，適當進行肌肉拉伸和放鬆運動。
2. 椎間盤退變：隨著年齡增長，椎間盤的水分減少，彈性降低，容易出現椎間盤突出或膨出，壓迫神經引起疼痛。可通過物理治療、藥物治療緩解症狀，嚴重時可能需要手術治療。
3. 骨質增生：關節軟骨磨損後，骨邊緣代償性增生形成骨刺，刺激周圍組織引起疼痛。可採取熱敷、按摩等方法緩解症狀，必要時服用鎮痛藥。
4. 關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等，炎症會導致關節疼痛、腫脹和功能障礙。治療方法包括藥物治療、物理治療和手術治療，具體根據病情選擇。
5. 外傷：如扭傷、拉傷、骨折等，直接損傷肌肉、骨骼和關節，引起疼痛。需要根據損傷程度進行相應的治療，如休息、固定、手術等。
在日常生活中，應注意保持正確的姿勢，避免過度勞累，適當進行體育鍛鍊，增強肌肉力量和關節靈活性。如出現頸肩痛、腰腿痛等症狀，應及時就醫，以便明確診斷並進行針對性治療。
