眼睛腫脹可能由多種原因引起，如睡眠不足、睡前飲水過多、過敏、眼部感染、腎臟疾病等。
1. 睡眠不足：長時間熬夜或睡眠質量差，會導致眼睛得不到充分休息，引起腫脹。應保持充足的睡眠，規律作息時間。
2. 睡前飲水過多：晚上飲水過多，身體無法及時排出多餘水分，容易造成眼睛浮腫。建議睡前適量控制飲水量。
3. 過敏：接觸過敏原後，眼部可能出現過敏反應，導致腫脹。需找出過敏原並避免接觸，可使用抗過敏藥物緩解症狀。
4. 眼部感染：如結膜炎、麥粒腫等，炎症刺激會使眼睛紅腫。應根據感染類型使用相應的抗感染藥物治療。
5. 腎臟疾病：腎臟功能異常時，體內水分代謝紊亂，可能引起眼部水腫。需及時就醫，進行相關檢查和治療。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度用眼。如果眼睛腫脹症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，以便明確病因並進行針對性治療。
