眼睛腫的原因有睡眠不足、睡前飲水過多、過敏、眼部感染、腎臟疾病等。
1. 睡眠不足：長時間熬夜或睡眠質量差，會導致眼部血液循環不暢，引起眼睛腫。保持充足的睡眠，規律作息，可緩解症狀。
2. 睡前飲水過多：晚上喝水過多，身體無法及時排出多餘水分，容易造成眼睛腫。控制睡前飲水量，可避免這種情況。
3. 過敏：接觸過敏原後，眼部可能會出現過敏反應，導致眼睛腫。找出過敏原並避免接觸，必要時服用抗過敏藥物。
4. 眼部感染：如結膜炎、麥粒腫等，炎症刺激會使眼睛腫。使用抗感染藥物治療，注意眼部衛生。
5. 腎臟疾病：腎臟功能異常時，體內水分代謝紊亂，可能引起眼睛腫。需要及時就醫，進行相關檢查和治療。
日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度用眼。如果眼睛腫的情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，以便明確原因並進行針對性治療。
