眼睛腫嗜睡可能由多種原因引起，如睡眠不足、睡前飲水過多、過敏、腎臟疾病、心臟疾病等。
1. 睡眠不足：長時間熬夜或睡眠質量差，導致身體和眼睛得不到充分休息，可能出現眼睛腫和嗜睡的情況。應保持規律的作息時間，保證充足的睡眠。
2. 睡前飲水過多：臨睡前大量飲水，水分無法及時排出體外，容易引起眼睛腫和嗜睡。建議睡前適量控制飲水量。
3. 過敏：接觸過敏原後，身體可能會產生過敏反應，如眼睛腫、嗜睡等。需找出過敏原並盡量避免接觸，必要時可服用抗過敏藥物。
4. 腎臟疾病：腎臟功能異常時，可能會導致水鈉瀦留，引起眼睛腫和嗜睡。應及時就醫，進行相關檢查和治療。
5. 心臟疾病：心臟功能不好時，血液循環不暢，也可能出現眼睛腫和嗜睡的症狀。需要到醫院進行詳細檢查，根據病情進行治療。
在日常生活中，要養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠，合理飲食，適當運動。如果眼睛腫嗜睡的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
