眼睛上火癢可能是由多種原因引起的，如用眼過度、眼部感染、過敏、環境因素、肝火旺等。
1. 用眼過度：長時間使用電子設備、閱讀或寫作等，會導致眼睛疲勞，出現上火癢的症狀。應注意合理用眼，每隔一段時間休息一下，可眺望遠方或閉目養神，也可進行眼部按摩。
2. 眼部感染：不注意眼部衛生，如用手揉眼睛等，可能會引起眼部感染，導致眼睛上火癢。需保持眼部清潔，避免用手揉眼，可使用抗感染的眼藥水治療。
3. 過敏：接觸到過敏原，如花粉、灰塵、動物毛髮等，可能會引發過敏反應，使眼睛出現上火癢的情況。要盡量避免接觸過敏原，可使用抗過敏的眼藥水緩解症狀。
4. 環境因素：長期處於乾燥、多風或污染的環境中，眼睛容易受到刺激，產生上火癢的感覺。可使用加濕器增加空氣濕度，外出時佩戴護目鏡。
5. 肝火旺：中醫認為，肝火旺可能會導致眼睛上火癢。應注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩等刺激性食物，保持良好的情緒，避免急躁、易怒。
在日常生活中，要注意保護眼睛，保持眼部衛生，合理用眼。如果眼睛上火癢的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
