眼睛火辣辣疼可能是由多種原因引起的，如用眼過度、異物進入眼睛、眼部感染、乾眼症、過敏等。
1. 用眼過度：長時間使用電子設備、閱讀或寫作等，導致眼睛疲勞，出現火辣辣的疼痛。應注意休息，每隔一段時間眺望遠方或閉目養神，也可以進行眼部按摩緩解疲勞。
2. 異物進入眼睛：灰塵、沙粒等異物進入眼睛，會刺激眼睛引起疼痛。可以用生理鹽水沖洗眼睛，將異物衝出，若無法自行處理，應及時就醫。
3. 眼部感染：結膜炎、角膜炎等眼部感染性疾病，會導致眼睛紅腫、疼痛。需要使用相應的抗感染藥物治療，如抗生素眼藥水等，同時注意眼部衛生。
4. 乾眼症：淚液分泌不足或淚液蒸發過快，導致眼睛乾澀、疼痛。可使用人工淚液緩解症狀，同時注意保持室內空氣濕潤，避免長時間處於乾燥環境中。
5. 過敏：接觸到過敏原，如花粉、化妝品等，引起眼部過敏反應，出現疼痛、瘙癢等症狀。應避免接觸過敏原，可使用抗過敏眼藥水治療。
在日常生活中，要注意保護眼睛，保持良好的用眼習慣，避免長時間用眼和過度疲勞。如果眼睛疼痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
