後背脊椎右側疼痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、脊椎關節問題、外傷、胸膜炎、膽囊炎等。
1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致後背脊椎右側肌肉緊張、痙攣，產生疼痛。應注意休息，避免長時間保持同一姿勢，可進行適當的按摩和熱敷緩解疼痛。
2. 脊椎關節問題：脊椎關節退變、椎間盤突出等，可能壓迫神經，引起後背脊椎右側疼痛。需避免劇烈運動，可通過物理治療、牽引等方法緩解症狀，嚴重時可能需要手術治療。
3. 外傷：後背脊椎右側受到外力撞擊或扭傷，會引起疼痛。在受傷初期應冷敷，減輕腫脹和疼痛，後期可熱敷促進血液循環，加速恢復。若疼痛嚴重或伴有其他症狀，應及時就醫。
4. 胸膜炎：胸膜炎可導致胸部及後背疼痛，有時會放射到後背脊椎右側。需針對胸膜炎進行治療，如抗感染、抗結核等，同時注意休息，加強營養。
5. 膽囊炎：膽囊炎發作時，疼痛可能放射到後背脊椎右側。應注意飲食清淡，避免油膩食物，可在醫生指導下使用藥物治療，如消炎利膽藥，必要時可能需要手術治療。
日常生活中，應注意保持良好的姿勢，避免過度勞累，適當進行體育鍛鍊，增強體質。如果後背脊椎右側疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷，進行針對性治療。
