尿急是指一種突發且強烈的排尿慾望，難以控制。其原因包括飲水過多、精神緊張、泌尿系統感染、前列腺增生、膀胱過度活動症等。
1. 飲水過多：短時間內大量飲水，導致尿量增加，引起尿急。控制飲水量，避免短時間內大量飲水。
2. 精神緊張：焦慮、壓力等精神因素可能導致尿急。調整心態，保持心情舒暢，通過適當的運動、休閒活動緩解精神緊張。
3. 泌尿系統感染：細菌感染引起泌尿系統炎症，刺激膀胱，導致尿急。遵醫囑使用抗生素進行治療，同時注意個人衛生。
4. 前列腺增生：男性前列腺增生，壓迫尿道，導致尿急。根據病情嚴重程度，可選擇藥物治療或手術治療。
5. 膀胱過度活動症：膀胱肌肉異常收縮，引起尿急。可通過藥物治療、行為訓練等方法改善症狀。
在日常生活中，應養成良好的生活習慣，如定時排尿，避免憋尿；注意個人衛生，保持尿道口清潔；飲食清淡，避免辛辣刺激性食物。如果尿急症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確病因，進行針對性治療。
