痛風是現在生活中比較常見的一類疾病，主要是由於尿酸過高所引起的。患者在出現痛風以後就會導致關節出現疼痛，甚至還有可能出現關節變形的現象，出現這種情況後，不僅會給患者自身帶來嚴重的疼痛，還有可能影響患者的正常行走，所以痛風患者在生活中一定要盡量降低尿酸值，這樣才能更好的控制病情。那麼今天要給大家介紹的就是。痛風患者應該如何降低尿酸呢？
第一、控制飲食。之所以會出現痛風，大多是不良的飲食所引起的，所以痛風患者一定要嚴格控制自己的飲食，不要食用海鮮，肉湯，動物內臟以及豆製品，這些食物中都含有大量的嘌呤，攝入過多會導致嘌呤代謝紊亂，從而增加體內的尿酸含量。
第二、適量運動。痛風患者平時可以適當的進行一些輕度運動，比如慢跑，可以幫助活動筋骨，有效預防關節僵硬的現象發生。運動的時候一定要控制力度，並且要結合自己的病情選擇合適的運動方法。
第三、適量服用止痛藥。在痛風急性發作期，患者會出現劇烈疼痛的現象，這種情況下可以適量的服用一些止痛藥來起到鎮痛的效果，但是一定不要長期服用，以免產生依賴性。
第四、多喝水。痛風患者一定要保證每天的飲水量，可以增加尿液的排泄量，並且促進尿酸的排泄，從而來降低體內的尿酸值。
第五、冬季游泳。冬季游泳可以促進血液的循環，幫助身體激發更多的活力，而且還可以改善機體的代謝和腎功能，從而來達到降低尿酸的目的。
第六、禁煙戒酒。痛風患者如果想要降低體內的尿酸，一定要嚴禁煙酒，因為酒精會在體內代謝為乳酸，從而在體內堆積，這樣就會影響尿酸的排泄。
綜上所述，大家對於痛風患者降低尿酸的相關方法有了一定的瞭解。對於痛風患者而言，調整健康的飲食尤為重要，所以大家在生活中一定不要食用一些嘌呤含量比較高的食物，以免加重疾病的病情，從而加重疾病的治癒難度。
