枸杞子具有滋補肝腎、益精明目、增強免疫力、抗氧化、降血糖和降血脂等作用。
1.滋補肝腎：枸杞子可滋補肝腎之陰，對於肝腎陰虛所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精等症狀有一定的緩解作用。
2.益精明目：枸杞子能益精明目，常用於治療肝腎不足引起的視力減退、內障目昏等。
3.增強免疫力：枸杞子中含有多種營養成分，如枸杞多糖等，有助於提高機體的免疫力，增強抗病能力。
4.抗氧化：其具有一定的抗氧化作用，能夠清除體內自由基，延緩衰老。
5.降血糖和降血脂：枸杞子對血糖和血脂有一定的調節作用，有助於預防糖尿病和心血管疾病。
枸杞子雖然有諸多益處，但並非適合所有人。過量食用可能會引起一些不適，如口乾、鼻出血等。在食用枸杞子時，應根據個人體質和需求適量食用。如果有特殊的健康問題或正在服用其他藥物，建議在醫生的指導下使用。
