三個月寶寶睡覺搖頭可能是由多種原因引起的，如內耳發育不平衡、頭皮瘙癢、衣物不適、缺鈣、神經系統發育不完善等。
1. 內耳發育不平衡：寶寶的內耳在發育過程中可能會出現不平衡的情況，這會導致寶寶通過搖頭來緩解不適感。隨著寶寶的成長，這種情況通常會逐漸改善。家長可以通過適當的安撫和轉移寶寶的注意力來緩解。
2. 頭皮瘙癢：寶寶的新陳代謝較快，頭皮容易出汗，如果沒有及時清潔，可能會導致頭皮瘙癢，從而引起搖頭。家長應注意保持寶寶頭部的清潔，定期給寶寶洗頭。
3. 衣物不適：寶寶睡覺時穿著的衣物過緊或材質不舒服，可能會讓寶寶感到不適，通過搖頭來表達。家長應選擇柔軟、寬松的衣物給寶寶穿著。
4. 缺鈣：寶寶缺鈣時，神經興奮性增高，可能會出現睡覺搖頭的現象。家長可以在醫生的指導下，給寶寶補充適量的維生素D和鈣劑。
5. 神經系統發育不完善：三個月的寶寶神經系統發育還不完善，可能會出現一些不自主動作，如搖頭。這種情況一般會隨著寶寶神經系統的發育逐漸消失，家長無需過於擔心。
家長需要密切觀察寶寶的情況，如果寶寶搖頭的症狀持續不緩解或伴有其他異常症狀，如哭鬧、發熱、皮疹等，應及時帶寶寶去醫院就診，以便明確原因並進行相應的治療。
在日常生活中，家長要注意寶寶的護理，保持寶寶頭部清潔，選擇合適的衣物和被褥，為寶寶提供一個舒適的睡眠環境。同時，要按照醫生的建議，按時給寶寶補充維生素D和鈣劑，促進寶寶的健康成長。
