八個月寶寶晚上睡覺總醒，可能是由多種原因引起的，如睡眠環境不適、飢餓或過飽、缺乏維生素D、胃腸不適、神經系統發育不完善等。
1. 睡眠環境不適：寶寶的睡眠環境過於嘈雜、溫度過高或過低、光線過強等，都可能影響寶寶的睡眠質量。應保持睡眠環境安靜、舒適，溫度適宜，光線柔和。
2. 飢餓或過飽：寶寶睡前沒有吃飽，或者吃得過飽，都可能導致睡眠不安。要合理安排寶寶的飲食，避免睡前過度進食或飢餓。
3. 缺乏維生素D：維生素D缺乏會影響鈣的吸收，導致寶寶神經興奮性增高，出現睡眠不安的情況。應適當給寶寶補充維生素D，多曬太陽。
4. 胃腸不適：寶寶消化不良、腹脹、腹痛等胃腸問題，也會影響睡眠。可通過按摩寶寶腹部，促進胃腸蠕動，緩解不適。
5. 神經系統發育不完善：寶寶的神經系統尚未發育完全，可能會出現睡眠不規律、易醒的情況。隨著寶寶的成長，這種情況會逐漸改善。
寶寶晚上睡覺總醒，家長要注意觀察寶寶的情況，找出原因並採取相應的措施。如果寶寶的睡眠問題持續存在或伴有其他異常症狀，建議及時就醫，以便明確診斷並進行針對性治療。
