副乳硬塊疼可能是由多種原因引起的，包括乳腺增生、副乳炎、乳汁淤積、淋巴結腫大、局部外傷等。
1. 乳腺增生：激素水平變化可能導致乳腺組織增生，引起副乳硬塊和疼痛。保持良好的生活習慣，如規律作息、減少咖啡因攝入、緩解壓力等，有助於緩解症狀。如症狀嚴重，可在醫生指導下使用藥物治療。
2. 副乳炎：副乳部位發生炎症，可出現紅腫、疼痛、硬塊。注意局部清潔衛生，避免感染加重。可遵醫囑使用抗生素治療。
3. 乳汁淤積：哺乳期女性乳汁排出不暢，可能導致副乳內乳汁淤積，形成硬塊並伴有疼痛。及時排空乳汁，可通過按摩、熱敷等方法促進乳汁排出。
4. 淋巴結腫大：身體其他部位的感染可能引起腋窩淋巴結腫大，累及副乳部位，出現硬塊和疼痛。治療原發感染，隨著感染控制，淋巴結腫大和疼痛通常會緩解。
5. 局部外傷：副乳部位受到外力撞擊或擠壓，可能導致組織損傷，出現硬塊和疼痛。在受傷後的早期，可進行冷敷，減輕疼痛和腫脹；後期可進行熱敷，促進淤血吸收。
如果副乳硬塊疼的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，以明確診斷並採取相應的治療措施。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，選擇合適的內衣，避免過度擠壓副乳部位。
