腳底脫皮是一種常見的現象，可能由多種原因引起，如皮膚乾燥、真菌感染、維生素缺乏、濕疹、多汗症等。
1. 皮膚乾燥：長時間不注意腳部保濕，導致皮膚水分流失過多。應每天洗腳後塗抹保濕霜，保持腳部皮膚濕潤。
2. 真菌感染：如腳氣，會引起腳底脫皮、瘙癢等症狀。需使用抗真菌藥物治療，同時注意腳部衛生，勤換鞋襪。
3. 維生素缺乏：缺乏維生素 A、B 等，會影響皮膚的正常代謝。可通過多吃蔬菜、水果、動物肝臟等食物來補充維生素。
4. 濕疹：與過敏、遺傳等因素有關，除了脫皮還可能伴有紅斑、瘙癢。需避免接觸過敏原，使用濕疹藥膏治療。
5. 多汗症：腳部出汗過多，容易使皮膚浸漬，出現脫皮。要保持腳部通風乾燥，選擇透氣的鞋襪。
在日常生活中，要注意保持腳部的清潔和乾燥，避免長時間穿不透氣的鞋子。如果腳底脫皮的情況較為嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
