頑固性頭痛，很多人聽見這個病症名稱就會很害怕，一些人認為，頑固性頭痛是指疼痛起來很要命的病症，而部分人認為，頑固性頭痛是時刻都會疼痛的病症。那麼，到底甚麼是頑固性頭痛?如何預防頑固性頭痛?
甚麼是頑固性頭痛?
頑固性頭痛是指長期反復發作的頭痛病症，患者疼痛部位只在頭顱上半部、眉弓、耳輪上緣等部位，也是臨床常見的症狀之一。
6招預防頑固性頭痛發生
1.保持睡姿舒適
晚上睡覺不要趴著睡，這樣的睡姿會導致脖子發麻，枕頭也不宜墊的過高或過低，高度適中就好，避免血液不循環，導致腦充血長期頭痛。
2.注意日常飲食習慣
日常進食要注意，不要食用過多巧克力，可可等食物，因為這些食物會導致血管擴張，引起長期頭痛不適。可多吃大豆類、穀類食物，補充鎂元素，能預防頭痛。
3.睡眠環境要講究
光線太強，封閉的房間，不僅不利於入睡，還可能會導致二氧化碳不足，醒來後會有嚴重頭痛的問題，因此，睡眠環境必須保持通風，夜晚光線能遮擋好。
4.減少眼部負擔
長期食用電腦，對著手機，不僅會導致用眼過度，還會導致大腦過勞，造成長期頭痛不適的症狀，因此，日常必須減少眼部負擔，控制好看電子屏幕時間。
5.多做舒展運動
工作間隙，可以做些舒展運動，有助於減輕勞累感，避免疲勞過度引起頭痛不適。
6.不要夜間洗頭
常常夜間洗頭，頭皮沒有完全乾透的狀況下自己睡覺，會導致長期頭痛，因此，洗頭必須在白天進行。
以上，是關於甚麼是頑固性頭痛的解答、以及6招能預防頑固性頭痛的方法總結，在此也給大家提個醒，既然頑固性頭痛是能預防的病症，那麼，大家也不需要對此病症太過恐懼，只要做好該做的預防，頑固性頭痛便不會靠近你。
