臉頰兩側長痘可能是由多種原因引起的，如油脂分泌過多、毛囊角質化異常、細菌感染、飲食不當、作息不規律等。
1. 油脂分泌過多：皮脂腺分泌旺盛，導致毛孔堵塞。應注意面部清潔，選擇合適的潔面產品，保持皮膚清爽。
2. 毛囊角質化異常：角質層過厚，使皮脂無法正常排出。可定期去角質，但要注意避免過度清潔。
3. 細菌感染：痤瘡丙酸桿菌等細菌滋生，引發炎症。注意個人衛生，避免用手觸摸臉部，保持毛巾等清潔。
4. 飲食不當：高糖、高脂肪、辛辣食物等可能刺激皮脂分泌。調整飲食習慣，多吃蔬菜、水果，少吃油膩和刺激性食物。
5. 作息不規律：睡眠不足或熬夜影響身體新陳代謝。保持充足的睡眠，規律作息，有助於維持身體正常的代謝功能。
在日常生活中，要養成良好的生活習慣，保持面部清潔，注意飲食健康，保證充足的睡眠。如果痘痘問題較為嚴重，建議及時就醫，聽從醫生的建議進行治療。
