銀屑病日常護理需注意皮膚保濕、飲食調整、避免感染、規律作息、心理調節等。
1. 皮膚保濕：銀屑病患者皮膚易乾燥脫屑，應使用溫和、無刺激的保濕護膚品，如凡士林、尿素霜等，每天多次塗抹，保持皮膚水潤，防止皮膚乾裂加重病情。尤其在乾燥季節或環境中，更要加強保濕措施。
2. 飲食調整：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生薑等，這些食物可能刺激皮膚，加重瘙癢症狀。減少高糖、高脂肪食物攝入，像蛋糕、油炸食品等。可多吃富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類、豆類等，增強身體抵抗力。
3. 避免感染：注意個人衛生，勤洗澡、勤換洗衣物，保持皮膚清潔。預防感冒、扁桃體炎等上呼吸道感染疾病，因為感染可能誘發或加重銀屑病。在流感高發季節，盡量避免前往人員密集場所，必要時佩戴口罩。
4. 規律作息：保持充足睡眠，每晚盡量保證7 - 8小時的睡眠時間，良好的睡眠有助於身體恢復和免疫系統正常運轉。避免熬夜和過度勞累，過度勞累會使身體免疫力下降，不利於病情控制。
5. 心理調節：銀屑病病程較長且易復發，患者常伴有焦慮、抑鬱等不良情緒，而這些負面情緒可能加重病情。患者可通過聽音樂、運動、與朋友交流等方式緩解壓力，保持積極樂觀的心態，對病情恢復有積極作用。
日常護理對銀屑病的治療和康復至關重要。患者要養成良好的生活習慣，嚴格遵循醫生的治療方案，按時用藥、定期復診。一旦發現病情有變化，應及時與醫生溝通，調整治療方案，以更好地控制病情，提高生活質量。
