B族維生素片在一定程度上對人體健康有益，但如果使用不當，也可能會產生一些副作用，如胃腸不適、過敏反應、尿液變色、神經功能異常、影響其他營養素吸收等。
1.胃腸不適：B 族維生素片可能會引起胃腸不適，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。這是比較常見的副作用，尤其是在空腹服用或劑量過大時更容易出現。因為 B 族維生素中的一些成分可能會刺激胃腸道黏膜，導致胃腸功能紊亂。
2.過敏反應：少數人可能會對 B 族維生素片中的某些成分過敏，出現皮疹、瘙癢、呼吸困難等過敏症狀。這種情況相對較少見，但一旦出現，應立即停止服用，並及時就醫。
3.尿液變色：服用 B 族維生素片後，尿液可能會變成黃色或黃綠色。因為 B 族維生素中的核黃素維生素 B₂在體內代謝後，會通過尿液排出，使尿液顏色發生改變。這種情況一般是正常的，停藥後尿液顏色會恢復正常。
4.神經功能異常：長期大量服用 B 族維生素片可能會影響神經系統的正常功能，導致頭痛、頭暈、煩躁、疲倦等症狀。因為過量的 B 族維生素可能會干擾神經系統的平衡和調節。
5.影響其他營養素吸收：過量服用 B 族維生素片可能會影響其他營養素的吸收和利用，如維生素 C、維生素 E 等。因為 B 族維生素在體內的代謝過程中可能會與其他營養素相互作用，從而影響其吸收和利用。
雖然 B 族維生素片對人體有一定的益處，但在服用時應嚴格按照說明書的劑量和用法服用，避免過量服用。如果在服用過程中出現不適症狀，應及時停止服用，並咨詢醫生的意見。
