輕度咽炎的治療方法包括保持口腔清潔、調整飲食、增加水分攝入、避免刺激因素以及藥物治療等。
1.保持口腔清潔：每天早晚刷牙，飯後漱口，有助於減少細菌滋生，緩解咽炎症狀。使用溫和的漱口水，如復方氯己定含漱液、康復新液、西吡氯銨含漱液等，可以進一步清潔口腔。
2.調整飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，這些食物可能會刺激咽部黏膜，加重炎症。多吃蔬菜、水果，如蘋果、梨、青菜等，為身體提供維生素和礦物質，增強免疫力，有助於咽炎的恢復。
3.增加水分攝入：多喝水可以保持咽部黏膜濕潤，緩解咽部乾燥、疼痛等不適症狀。可以選擇白開水、淡茶水等，每天至少飲用1500毫升水。
4.避免刺激因素：戒煙戒酒，避免吸入有害氣體和粉塵，減少對咽部的刺激。同時，要注意休息，避免過度勞累和大聲說話，以免加重咽部負擔。
5.藥物治療：如果症狀較為明顯，可以在醫生的指導下使用藥物治療。常用的藥物包括含片，如西瓜霜含片、金嗓子含片、草珊瑚含片等；口服藥，如蒲地藍消炎片、藍芩口服液、咽炎片等；以及抗生素，如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、羅紅霉素膠囊等需在有明確細菌感染證據時使用。
在治療輕度咽炎的過程中，除了採取上述治療方法外，還應注意保持良好的生活習慣。如保持室內空氣流通，避免長時間待在空調房間；加強體育鍛鍊，增強體質；保持心情舒暢，避免焦慮和緊張等。這些都有助於提高治療效果，促進咽部炎症的消退。
