眼睛很乾澀很容易疲勞，可能是由多種原因引起的，如用眼過度、環境因素、缺乏維生素A、乾眼症、眼部炎症等。
1. 用眼過度：長時間使用電子設備、閱讀或寫作等，會導致眼睛疲勞和乾澀。應注意定時休息，每隔一段時間遠望或閉目養神，避免長時間連續用眼。
2. 環境因素：空氣乾燥、風沙大、長時間處於空調環境等，會使眼睛水分蒸發過快，導致乾澀疲勞。可使用加濕器增加空氣濕度，避免長時間處於乾燥環境中。
3. 缺乏維生素A：維生素A對眼睛的健康至關重要，缺乏時可能引起眼睛乾澀疲勞。可通過多吃胡蘿蔔、南瓜、魚肝油等富含維生素A的食物來補充。
4. 乾眼症：淚液分泌不足、淚液蒸發過快等原因可能導致乾眼症，出現眼睛乾澀疲勞的症狀。需要及時就醫，根據醫生建議使用人工淚液等藥物進行治療。
5. 眼部炎症：結膜炎、角膜炎等眼部炎症也可能導致眼睛乾澀疲勞。應及時就醫，進行抗感染治療，使用相應的眼藥水或眼藥膏。
在日常生活中，要注意保持良好的用眼習慣，注意眼部衛生，避免用手揉眼睛。如果眼睛乾澀疲勞的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
