心慌心悸、莫名緊張可能是由多種原因引起的，如精神壓力大、心律失常、貧血、甲狀腺功能亢進、心臟神經官能症等。
1. 精神壓力大：長期處於緊張、焦慮、壓力狀態下，容易導致心慌心悸和莫名緊張。應學會調整心態，通過運動、聽音樂、旅遊等方式緩解壓力，放鬆心情。
2. 心律失常：心臟跳動節律異常，如早搏、心動過速等，可能引起心慌心悸。需進行心電圖等檢查，明確診斷。根據具體情況，醫生可能會建議使用藥物治療或進行其他治療。
3. 貧血：血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少，心臟為了補償會加快跳動，引起心慌心悸。治療方法包括補充鐵劑、維生素B12等營養素，治療原發疾病。
4. 甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，使新陳代謝加快，心臟負擔加重，出現心慌心悸。可通過藥物、放射性碘治療或手術治療，控制甲狀腺功能亢進。
5. 心臟神經官能症：多由精神心理因素引起，自覺心慌心悸，但心臟本身並無器質性病變。需要進行心理疏導，必要時使用抗焦慮、抑鬱藥物。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免過度勞累和情緒激動。如果心慌心悸、莫名緊張的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
