右側腰背部隱隱作痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統結石、膽囊炎、帶狀皰疹等。
1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致右側腰背部肌肉緊張、痙攣，產生疼痛。應注意休息，避免長時間保持同一姿勢，可進行適當的按摩和熱敷緩解疼痛。
2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的退行性變或外傷等原因，導致椎間盤突出，壓迫神經，引起右側腰背部疼痛，並可能伴有下肢放射痛。需注意休息，避免腰部負重，可通過牽引、理療等方法治療，嚴重者可能需要手術。
3. 泌尿系統結石：右側腎臟或輸尿管結石，可引起右側腰背部疼痛，疼痛常較為劇烈，可伴有血尿等症狀。需多喝水，促進結石排出，根據結石大小和位置，可選擇藥物治療、體外衝擊波碎石或手術治療。
4. 膽囊炎：膽囊炎症可放射至右側腰背部，引起疼痛，常伴有惡心、嘔吐、發熱等症狀。應注意飲食清淡，避免油膩食物，可使用抗生素、利膽藥物等治療，嚴重者需手術。
5. 帶狀皰疹：病毒感染引起帶狀皰疹，發病初期可能先出現右側腰背部疼痛，隨後出現皮疹。需及時就醫，使用抗病毒藥物治療。
日常生活中，應注意保持良好的姿勢，避免過度勞累，適當進行體育鍛鍊，增強體質。如腰背部疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷，進行針對性治療。
