說話聲音嘶啞的原因較多，常見的有過度用嗓、上呼吸道感染、聲帶息肉、聲帶小結、喉返神經麻痹等。
1. 過度用嗓：長時間大聲說話或唱歌，導致聲帶疲勞、水腫。應注意休息，避免過度用嗓，多喝水，保持喉部濕潤。
2. 上呼吸道感染：如感冒、咽喉炎等，炎症波及聲帶，引起聲音嘶啞。需積極治療上呼吸道感染，可使用抗感染藥物，同時注意口腔衛生。
3. 聲帶息肉：多為發聲不當或過度發聲所致，表現為持續性聲嘶。較小的息肉可通過休聲、發聲訓練改善，較大的息肉則需手術治療。
4. 聲帶小結：長期用聲不當或用聲過度可引起，主要症狀為聲音嘶啞。早期可通過聲帶休息、發聲訓練緩解，嚴重時需手術切除。
5. 喉返神經麻痹：可由頸部外傷、腫瘤、炎症等引起，導致聲帶運動障礙，出現聲音嘶啞。需針對病因進行治療，如解除神經壓迫、治療腫瘤等。
在日常生活中，要注意保護嗓子，避免長時間大聲說話，保持口腔清潔，預防上呼吸道感染。如聲音嘶啞持續時間較長或伴有其他症狀，應及時就醫，明確診斷後進行相應的治療。
