膝蓋腫脹一直不消退可能是由多種原因引起的，如外傷、關節炎、滑膜炎、半月板損傷、韌帶損傷等。
1. 外傷：膝蓋受到外力撞擊或扭傷，導致局部組織損傷，引起腫脹。應及時休息，避免負重，冷敷受傷部位，減輕腫脹和疼痛。若症狀嚴重，需就醫進行進一步治療。
2. 關節炎：骨關節炎、類風濕關節炎等可導致關節炎症，引起膝蓋腫脹。治療方法包括藥物治療、物理治療等，以緩解炎症和疼痛，改善關節功能。
3. 滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎症，分泌過多滑液，導致膝蓋腫脹。可通過休息、制動、藥物治療等方法緩解症狀。
4. 半月板損傷：半月板損傷後，關節內會出現積液，導致膝蓋腫脹。輕度損傷可採取保守治療，如休息、理療等；嚴重損傷可能需要手術治療。
5. 韌帶損傷：韌帶拉傷或斷裂，會引起膝蓋腫脹。需根據損傷程度進行治療，輕度損傷以休息、固定為主，嚴重損傷則可能需要手術修復。
在日常生活中，要注意保護膝蓋，避免過度勞累和受傷。如出現膝蓋腫脹等症狀，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
