膝蓋伸直就疼，可能由多種原因引起，如運動損傷、關節炎、半月板損傷、韌帶拉傷、骨質增生等。
1. 運動損傷：過度運動或運動姿勢不正確可能導致膝蓋受傷，引起疼痛。應停止運動，休息並冷敷受傷部位，若疼痛嚴重需及時就醫。
2. 關節炎：包括骨關節炎、類風濕關節炎等，可導致關節炎症和疼痛。注意保暖，避免過度勞累，可根據病情使用藥物治療。
3. 半月板損傷：多由外傷或長期磨損引起，可出現膝蓋伸直疼痛、卡頓等症狀。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術治療。
4. 韌帶拉傷：劇烈運動或外傷可能導致韌帶拉傷，引起膝蓋疼痛。需休息、制動，根據拉傷程度進行相應治療。
5. 骨質增生：關節軟骨磨損後，骨頭邊緣可能長出骨刺，導致膝蓋伸直時疼痛。可通過藥物緩解症狀，嚴重時考慮手術治療。
如果膝蓋伸直疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷後進行針對性治療。在日常生活中，要注意保護膝蓋，避免過度負重和劇烈運動，注意保暖，保持適當的體重。
