晚上睡覺關節疼可能由多種原因引起，如關節勞損、關節炎、缺鈣、著涼、痛風等。
1. 關節勞損：長時間過度使用關節，導致關節磨損和損傷。應注意休息，避免過度勞累，可適當進行熱敷和按摩緩解疼痛。
2. 關節炎：包括骨關節炎、類風濕關節炎等，炎症會導致關節疼痛、腫脹。需及時就醫，根據病情進行藥物治療、物理治療等。
3. 缺鈣：鈣是維持骨骼健康的重要元素，缺鈣可能引起關節疼痛。可通過飲食補充鈣質，如多吃乳製品、豆製品等，也可在醫生指導下服用鈣劑。
4. 著涼：睡覺時保暖不當，關節受到寒冷刺激。要注意保暖，增加衣物或使用保暖設備。
5. 痛風：體內尿酸代謝異常，尿酸鹽結晶在關節處沈積，引發疼痛。需調整飲食，減少高嘌呤食物的攝入，如動物內臟、海鮮等，必要時進行藥物治療。
如果晚上睡覺關節疼的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷後進行針對性治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免關節過度負重，注意保暖，合理飲食，適當運動，以維護關節健康。
