賴氨酸鈣片和普通鈣片的區別主要體現在成分不同、作用不同、適用人群不同、價格不同、吸收效果不同等方面。
1.成分不同：賴氨酸鈣片除了含有鈣元素外，還添加了賴氨酸。普通鈣片的主要成分則是鈣。
2.作用不同：賴氨酸鈣片中的賴氨酸有助於促進人體生長髮育，增強免疫力，與鈣一起服用，可能會提高鈣的吸收利用率。普通鈣片主要是為了補充鈣，維持骨骼健康。
3.適用人群不同：賴氨酸鈣片更適合處於生長髮育期的兒童、青少年，以及免疫力較低的人群。普通鈣片則適用於各類需要補鈣的人群，如老年人、孕婦等。
4.價格不同：由於賴氨酸鈣片的成分相對複雜，其價格可能會比普通鈣片略高。
5.吸收效果不同：賴氨酸鈣片中的賴氨酸可能會促進鈣的吸收，使其吸收效果相對較好。普通鈣片的吸收效果則會受到多種因素的影響，如個體差異、飲食搭配等。
在選擇鈣片時，應根據個人的實際情況和需求，在醫生的建議下進行選擇。同時，無論選擇哪種鈣片，都應注意合理飲食，多攝入富含鈣的食物，如奶製品、豆製品等，以保證鈣的充足供應。
