手指甲根部和肉分離的原因有多種，如外傷、感染、營養不良、皮膚疾病、化學物質刺激等。
1. 外傷：指甲受到外力撞擊或擠壓，可能導致指甲根部和肉分離。應注意保護指甲，避免再次受傷，待新指甲長出後，情況會逐漸改善。
2. 感染：甲溝炎、灰指甲等感染性疾病可能引起指甲根部和肉分離。需根據感染類型進行相應的抗感染治療，如使用抗菌藥物或抗真菌藥物。
3. 營養不良：缺乏維生素 A、B、C 以及鈣、鐵等微量元素，可能影響指甲的健康，導致指甲根部和肉分離。應保持均衡的飲食，多攝入富含這些營養素的食物。
4. 皮膚疾病：如銀屑病、濕疹等，可能累及指甲，導致指甲根部和肉分離。需要針對原發皮膚疾病進行治療，以緩解指甲症狀。
5. 化學物質刺激：長期接觸化學物質，如洗滌劑、染髮劑等，可能對指甲造成損害，引起指甲根部和肉分離。應盡量減少接觸此類化學物質，必要時佩戴防護手套。
在日常生活中，要注意保持指甲的清潔和乾燥，避免過度修剪指甲，不要咬指甲。如果指甲根部和肉分離的情況持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確原因並進行針對性治療。
