內側腳踝骨一按就疼，可能是由多種原因引起的，如扭傷或拉傷、骨關節炎、腱鞘炎、痛風、感染等。
1. 扭傷或拉傷：運動或意外受傷導致腳踝韌帶、肌肉受損。應休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢，若疼痛嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
2. 骨關節炎：關節軟骨磨損，常見於老年人。可通過減少關節負重、物理治療、藥物治療等緩解症狀，嚴重時可能需要手術治療。
3. 腱鞘炎：腱鞘反復摩擦引起的炎症。需注意休息，避免過度使用腳踝，可進行熱敷、按摩，必要時使用非甾體抗炎藥。
4. 痛風：尿酸鹽結晶沈積在關節處引起的炎症。需控制飲食，減少高嘌呤食物的攝入，多喝水，必要時使用降尿酸藥物治療。
5. 感染：細菌或其他病原體感染腳踝部位。應及時就醫，進行抗感染治療。
如果內側腳踝骨一按就疼的症狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，明確診斷後進行針對性治療。在日常生活中，要注意保護腳踝，避免過度勞累和受傷，選擇合適的鞋子，保持良好的姿勢。
