鋅、維生素 B₂、維生素 C 咀嚼片具有多種作用，包括促進生長髮育、維持正常的代謝功能、增強免疫力、保護皮膚和黏膜健康等。
一、鋅的作用：
1.促進生長髮育：鋅是人體許多酶的組成成分，對於兒童的生長髮育至關重要。參與蛋白質合成和細胞分裂，有助於身體的正常生長和發育。
2.維持正常的味覺和嗅覺：鋅對味覺和嗅覺的正常功能起著重要作用。缺乏鋅可能導致味覺和嗅覺異常，影響食慾。
3.增強免疫力：鋅可以調節免疫系統的功能，提高機體的抵抗力，幫助身體抵御疾病的侵襲。
二、維生素 B₂的作用：
1.參與能量代謝：維生素 B₂是輔酶的組成部分，參與碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝過程，為身體提供能量。
2.維護皮膚和黏膜健康：對皮膚和黏膜的完整性具有重要意義，有助於預防口角炎、唇炎、舌炎等皮膚和黏膜疾病。
3.促進鐵的吸收：維生素 B₂可以促進鐵的吸收和利用，有助於預防缺鐵性貧血。
三、維生素 C 的作用：
1.抗氧化作用：維生素 C 是一種強大的抗氧化劑，能夠清除自由基，保護細胞免受氧化損傷，有助於延緩衰老和預防多種慢性疾病。
2.促進膠原蛋白合成：是膠原蛋白合成所必需的營養素，有助於維持皮膚、骨骼、牙齒和血管的健康。
3.增強免疫力：維生素 C 可以提高白細胞的活性，增強機體的免疫力，預防感染和疾病。
雖然鋅、維生素 B₂和維生素 C 咀嚼片對人體有諸多益處，但在服用時應按照說明書的建議劑量服用，避免過量攝入。建議在服用前咨詢醫生或藥師的意見，保持均衡的飲食是獲取營養素的最佳方式，多攝入富含鋅、維生素 B₂和維生素 C 的食物，如肉類、蛋類、奶類、豆類、蔬菜和水果等。
