臉上和背上長痤瘡的原因有多種，包括油脂分泌過多、毛囊角質化異常、細菌感染、飲食因素、作息不規律等。
1. 油脂分泌過多：皮脂腺分泌旺盛，導致皮脂排出不暢，容易堵塞毛孔。應注意皮膚清潔，選擇合適的潔面產品，保持皮膚清爽。
2. 毛囊角質化異常：毛囊口角質細胞過度增生，使毛囊口變小，皮脂排出困難。可適當使用去角質產品，促進角質代謝。
3. 細菌感染：痤瘡丙酸桿菌等細菌在毛囊內繁殖，引發炎症反應。注意個人衛生，避免用手擠壓痤瘡，防止感染擴散。
4. 飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物等可能刺激皮脂腺分泌，加重痤瘡。調整飲食習慣，多吃蔬菜、水果，少吃刺激性食物。
5. 作息不規律：長期熬夜、睡眠不足等會影響內分泌，導致皮脂分泌失衡。保持規律的作息時間，保證充足的睡眠。
臉上和背上長痤瘡可能是多種因素共同作用的結果。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，注意皮膚清潔和護理。如果痤瘡問題較為嚴重，建議及時就醫，聽從醫生的建議進行治療。
