老人腰痛的原因較為複雜，常見的有腰椎骨質增生、腰椎間盤突出症、腰肌勞損、骨質酥鬆、脊柱骨折等。
1. 腰椎骨質增生：隨著年齡增長，腰椎關節軟骨磨損，骨質增生形成，刺激周圍組織引起腰痛。可通過休息、熱敷、按摩等緩解，嚴重時需手術治療。
2. 腰椎間盤突出症：椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經，導致腰痛及下肢放射痛。臥床休息、牽引、理療等可緩解症狀，保守治療無效時可考慮手術。
3. 腰肌勞損：長期腰部勞累、姿勢不良等導致腰部肌肉、筋膜慢性損傷，出現腰痛。注意休息，避免勞累，可進行物理治療、針灸等。
4. 骨質酥鬆：老年人骨量減少，骨骼脆性增加，易出現腰痛。補充鈣劑、維生素D，適當運動，多曬太陽。
5. 脊柱骨折：老年人骨質酥鬆，輕微外傷可能導致脊柱骨折，引起腰痛。需根據骨折情況選擇保守治療或手術治療。
老人腰痛還可能與其他因素有關，若腰痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷後進行針對性治療。日常生活中，老人應注意腰部保暖，避免過度勞累，適當進行腰部鍛鍊，增強腰部肌肉力量。
