四肢關節酸痛可能由多種原因引起，如過度勞累、關節勞損、關節炎、感染、自身免疫性疾病等。
1. 過度勞累：長時間進行重體力勞動或劇烈運動，導致肌肉疲勞和關節壓力增加。應注意休息，避免過度活動，可適當進行按摩和熱敷緩解症狀。
2. 關節勞損：長期重復同一動作或姿勢，使關節軟骨磨損。需減少相關活動，注意關節保暖，可佩戴護具。
3. 關節炎：包括骨關節炎、類風濕關節炎等，可引起關節疼痛、腫脹。應及時就醫，根據具體類型進行治療，如藥物治療、物理治療等。
4. 感染：如細菌或病毒感染，可引發關節炎症。需使用抗感染藥物治療，同時注意休息和營養。
5. 自身免疫性疾病：如系統性紅斑狼瘡，可累及關節。治療需針對原發病，使用免疫抑制劑等藥物。
在日常生活中，要注意合理安排運動和勞動，避免過度疲勞；注意關節保暖，避免受寒；保持良好的姿勢，減少關節損傷。如四肢關節酸痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
