走路時腳背上面的筋疼，可能是由多種原因引起的，如長時間行走或站立導致的勞損、外傷、筋膜炎、痛風等。
1. 勞損：長時間行走或站立，腳部負擔過重，可能引起腳背筋的勞損。應注意休息，避免過度勞累，可通過熱敷、按摩等緩解疼痛。
2. 外傷：腳背受到撞擊、扭傷等，可能導致筋受傷。若有傷口需及時處理，避免感染；若只是軟組織損傷，可在受傷後的24小時內冷敷，之後熱敷，並減少活動。
3. 筋膜炎：長期的慢性勞損、寒冷刺激等可能引發筋膜炎。需注意保暖，避免受寒，可進行物理治療，如超短波、微波等。
4. 痛風：體內尿酸代謝異常，尿酸鹽結晶沈積在腳部，可能引起疼痛。需控制飲食，減少高嘌呤食物的攝入，如動物內臟、海鮮等，必要時服用降尿酸藥物。
5. 其他：如血管疾病、神經系統疾病等也可能導致腳背筋疼，但較為少見。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並進行針對性治療。
在日常生活中，應注意保持良好的姿勢，避免長時間站立或行走，選擇合適的鞋子，以減少腳部的壓力。如果腳背疼痛的情況持續或加重，建議及時就醫，以便獲得更專業的診斷和治療。
