走路時腳背上面的筋疼，可能是由多種原因引起的，如長時間行走或站立導致的疲勞、外傷、筋膜炎、腱鞘炎、腰椎間盤突出症等。
1. 長時間行走或站立導致的疲勞：行走或站立時間過長，腳部肌肉和筋腱承受的壓力過大，容易引起疼痛。應注意休息，避免長時間保持同一姿勢，可通過熱敷、按摩等方式緩解疼痛。
2. 外傷：腳背受到撞擊、扭傷等外傷，會導致筋腱受損，引起疼痛。如果受傷較輕，可在受傷後24小時內冷敷，24小時後熱敷，並減少活動；如果受傷較重，應及時就醫。
3. 筋膜炎：長期勞累、受涼等因素可能導致腳背筋膜炎，引起疼痛。可通過休息、保暖、物理治療如超聲波、激光等等方法緩解症狀。
4. 腱鞘炎：頻繁活動腳部關節，可能引發腱鞘炎，導致腳背筋疼。治療方法包括休息、制動、局部熱敷、外用消炎止痛藥物等。
5. 腰椎間盤突出症：當腰椎間盤突出壓迫神經時，可能會引起腳背放射性疼痛。這種情況需要及時就醫，根據病情進行治療，如牽引、理療、藥物治療或手術治療等。
在日常生活中，應注意保持良好的姿勢，避免過度勞累，選擇合適的鞋子，以減少腳部的壓力。如果腳背疼痛持續不緩解或加重，應及時到醫院就診，以便明確診斷並進行相應的治療。
