多維元素片和鈣片是兩種常見的營養補充劑，他們在成分、作用、適用人群等方面存在一定的區別：
1.成分：多維元素片含有多種維生素如維生素 A、B 族維生素、維生素 C、維生素 D 等和礦物質如鐵、鋅、銅等；鈣片的主要成分是鈣，可能還會添加一些促進鈣吸收的成分，如維生素 D。
2.作用：多維元素片主要用於補充多種維生素和礦物質，維持人體正常的生理功能；鈣片主要是為了補充鈣，有助於維持骨骼健康，預防骨質酥鬆等問題。
3.適用人群：多維元素片適用於飲食不均衡、容易疲勞、免疫力低下等人群；鈣片則更適合鈣攝入不足的人群，如老年人、孕婦、哺乳期婦女、青少年等。
4.服用時間：多維元素片一般建議在飯後服用，以減少對胃腸道的刺激；鈣片的服用時間則可以根據產品說明，有些建議在飯後服用，有些則可以在睡前服用，因為夜間血鈣濃度較低，此時補鈣有助於提高鈣的吸收率。
5.注意事項：在服用多維元素片和鈣片時，應按照說明書的劑量服用，避免過量服用。如果同時服用其他藥物，應咨詢醫生或藥師，以免發生藥物相互作用。
多維元素片和鈣片雖然都是營養補充劑，但它們的作用和適用人群有所不同。在選擇時，應根據自己的實際情況進行選擇，如有需要，可咨詢醫生或營養師的建議。
