兩側肋骨下面隱隱作痛，可能是由多種原因引起的，如肌肉勞損、肋軟骨炎、胸膜炎、胃腸疾病、肝膽疾病等。
1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，可能導致兩側肋骨下方的肌肉勞損，引起疼痛。應注意休息，避免過度勞累，可通過熱敷、按摩等緩解疼痛。
2. 肋軟骨炎：肋軟骨發生炎症，可出現肋骨下面隱痛，按壓時疼痛可能加重。可服用非甾體抗炎藥緩解症狀，如布洛芬。
3. 胸膜炎：胸膜炎可引起胸部疼痛，有時可放射到兩側肋骨下方。需根據病因進行治療，如抗感染治療。
4. 胃腸疾病：胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等胃腸疾病，可能導致肋骨下方疼痛，常伴有消化不良等症狀。需注意飲食規律，避免刺激性食物，根據病情進行相應的治療，如使用胃黏膜保護劑、抗生素等。
5. 肝膽疾病：肝炎、膽結石等肝膽疾病，也可能引起右側肋骨下方隱痛。需要進行相關檢查，如肝功能檢查、B 超等，以明確診斷，並進行針對性治療。
如果兩側肋骨下面隱隱作痛的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以便採取合適的治療措施。在日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免過度勞累，合理飲食，適當運動，增強體質。
