陰莖長度的測量方法及標準是評估男性生殖健康的一個重要方面，包括非勃起狀態測量、勃起狀態測量等。
一、非勃起狀態測量：
1.選擇合適的環境：在室溫適宜、心情放鬆的環境中進行測量。
2.測量工具：使用直尺或軟尺。
3.測量方法：用手將陰莖牽拉至與身體呈直角，測量從恥骨聯合陰莖根部上方的骨性結構到陰莖頭頂端的距離。
二、勃起狀態測量：
1.刺激勃起：可以通過性幻想、觀看刺激性圖片或視頻等方式使陰莖勃起。
2.測量時間：在陰莖勃起完全後盡快進行測量。
3.測量方法：與非勃起狀態測量相似，從恥骨聯合到陰莖頭頂端的距離。
測量時應盡量減少誤差，多次測量取平均值可以提高準確性。陰莖的大小在正常範圍內存在一定的個體差異，不必過分糾結於數值。在日常生活中，保持良好的生活習慣，如適當運動、均衡飲食、減少吸煙和飲酒等，有助於維持生殖系統的健康。如果對陰莖長度或生殖健康有疑慮，建議及時咨詢醫生，以便獲得專業的建議和診斷。
