口腔潰瘍是一種常見的口腔黏膜疾病，其發病原因較為複雜，常見的有飲食不均衡，如缺乏維生素及微量元素等、精神壓力過大、局部創傷，如咬傷、燙傷等、免疫功能低下、消化系統疾病及功能紊亂等。
1. 飲食不均衡：長期挑食或飲食結構不合理，可能導致體內缺乏維生素如維生素B12、維生素C等及微量元素如鋅、鐵等，從而引發口腔潰瘍。應保持飲食多樣化，多吃蔬菜、水果，適量補充維生素和微量元素。
2. 精神壓力過大：長期處於緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒中，容易導致內分泌失調，進而誘發口腔潰瘍。要學會調整心態，緩解壓力，保持良好的心情。
3. 局部創傷：口腔內的咬傷、燙傷或牙刷划傷等創傷，可能破壞口腔黏膜，引起口腔潰瘍。注意保護口腔，避免受傷，若有創傷應及時處理。
4. 免疫功能低下：當身體免疫力下降時，容易受到病原體的侵襲，導致口腔潰瘍的發生。加強鍛鍊，增強體質，提高免疫力。
5. 消化系統疾病及功能紊亂：患有慢性胃炎、胃潰瘍、便秘等消化系統疾病或功能紊亂時，可能影響營養吸收，引發口腔潰瘍。積極治療消化系統疾病，調整飲食結構，保持腸道健康。
在日常生活中，要注意保持口腔衛生，早晚刷牙，飯後漱口。避免食用辛辣、刺激性食物，戒煙戒酒。如果口腔潰瘍反復發作或症狀嚴重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
