便秘果是一種常用於緩解便秘症狀的天然果實，其服用方法有多種，常見的有直接口服、泡水飲用、製成藥丸等。
1. 直接口服：將便秘果洗淨後直接食用，這是較為簡單直接的方法。可根據個人便秘情況適量食用，一般每次 1 - 2 顆。這種方法能讓便秘果的有效成分快速作用於腸道，緩解便秘。
2. 泡水飲用：將便秘果切成小塊或掰成小片，放入溫開水中浸泡，待水溫適宜後飲用。一般每顆便秘果可泡水 200 - 300 毫升，可根據個人口味加入適量蜂蜜或檸檬汁等調味。泡水飲用能使便秘果的藥效更好地發揮，且口感相對較好，易於接受。
3. 製成藥丸：有些便秘果會被加工製成藥丸形式，這種服用方式較為方便。按照說明書上的劑量服用，一般每次 1 - 3 粒，每日 2 - 3 次。製成藥丸後，藥物的劑量更易控制，能更精准地調節腸道功能。
便秘果雖然對緩解便秘有一定效果，但並非適用於所有人。對於脾胃虛寒、腹瀉等人群，應謹慎使用或避免使用。同時，在服用便秘果期間，應保持良好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，避免辛辣、油膩等刺激性食物，以增強腸道蠕動，提高便秘果的治療效果。如果便秘症狀嚴重或持續時間較長，應及時就醫，遵醫囑進行治療。不同品牌和產地的便秘果在服用方法上可能會有所差異，應仔細閱讀產品說明書或咨詢醫生、藥師的建議。
