選擇在月子中心坐月子的好處有專業護理服務、科學營養膳食、舒適居住環境、產後康復指導、豐富社交活動等。
1. 專業護理服務：月子中心配備專業的護理團隊，包括護士、醫生等，具備豐富的護理知識和經驗。能為產婦和寶寶提供全方位的照護，如產後傷口護理、惡露觀察，幫助產婦進行身體清潔，對新生兒進行日常護理，像洗澡、臍帶護理等，讓產婦和家人省心又放心。
2. 科學營養膳食：會根據產婦的身體恢復情況和個人口味，制定科學合理的月子餐譜。一日三餐三點，食材新鮮多樣，營養均衡搭配，既能滿足產婦身體恢復所需的營養，又有助於促進乳汁分泌，同時還能幫助產婦合理控制體重，避免產後過度肥胖。
3. 舒適居住環境：月子中心的房間佈置溫馨舒適，設施齊全。房間內的溫度、濕度會保持在適宜的範圍，為產婦和寶寶營造一個安靜、整潔、舒適的休息環境，有利於產婦身體恢復和寶寶的健康成長。
4. 產後康復指導：提供多種產後康復項目，如子宮復舊、盆底肌修復、乳腺疏通等。專業的康復師會根據產婦的身體狀況制定個性化的康復方案，幫助產婦盡快恢復身體機能，減少產後併發症的發生。
5. 豐富社交活動：月子中心會組織各種社交活動，如媽媽課堂、手工製作等。產婦們可以在這裡交流育兒經驗，結交新朋友，緩解產後可能出現的焦慮和孤獨情緒，讓月子生活更加豐富多彩。
在月子中心坐月子期間，要積極配合護理人員的工作，如實告知自身身體狀況。飲食上，遵循餐譜安排，不過量進食。對於康復項目，要按照康復師的指導進行，不要自行增加強度。同時，保持良好的作息習慣，保證充足睡眠，這樣才能更好地享受月子生活，促進身體恢復。
